علشان تحافظ على الدايت لازم تبقى متابع وزنك بشكل مستمر، كمان لازم تبقى ماشي على نظام غذائي صحي ومظبوط من حيث عدد السعرات الحرارية اللي فيه، ده غير لعب الرياضة حتى ولو كانت مشي.
from TheGlocal - Articles https://ift.tt/2z505Lo
٠ ١ أبلكيشنز هتساعدك تلتزم بالدايت: أكل صحي وتمارين رياضية
0 التعليقات:
إرسال تعليق